Друзья, этот курс распространяется свободно. Но в любой момент прохождения курса, если вы чувствуете желание проявить благодарность, вы можете сделать перевод:

На карточку сбербанка: 5336690031860424
На карточку альфа-банка: 4154812272339718
Яндекс: https://money.yandex.ru/to/4100155505…
PayPal: https://www.paypal.me/warshander

Благодаря вашей поддержке я получаю возможность продолжать свою деятельность на этом канале. 🙏🏻

Ссылка на первое занятие: https://youtu.be/6iI4uaZv7n8
Ссылка на предыдущие занятие: https://youtu.be/CAc0m5r7KCg

Задание:
– В медитации начните через фантазию создавать уютное для себя пространство для медитации внутри медитации
Создайте приятный для вас образ — дом, или пляж, или лесная поляна, или другая планета, что угодно, где вы будете чувствовать себя комфортно. В процессе медитации украшайте ваше место, детализируйте его. Изучите вдоль и поперек и расставьте различные мелкие вещи. Наполните это место смыслом для себя. А теперь, приходя в это место, начинайте медитацию внутри медитации. Садитесь и наблюдайте происходящее вокруг — какая бы фантазия не проявлялась для вас, будь то черная дыра, проплывающие киты, пролетающая планета, или шагающие вокруг динозавры)

– Проведите медитацию через управляемую фантазию следующие 3 дня

В отчете зафиксируйте, какое место вы создаете, чем его наполняете, как на процессе медитации отражается ваша фантазия.
Отразите в отчете всё, что вам мешало, что вам не понравилось, что понравилось, что помогло — исследовав свой опыт запишите его в отчет. Отчет оставьте коментарием к этому видео.

Методичка доступна в группе ВК:
https://vk.com/shyamaryan?z=article_edit-163990418_31707

Музыка в записи:
Almost in F – Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/…)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-…
Artist: http://incompetech.com/